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头往后仰后背脊椎就酸痛怎么回事?
2019-07-04 04:55    来源: 未知      点击:

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  从你所讲症状表现和工作情况看考虑致背部肌肉疲劳后劳损引起的疼痛,针对本次问诊,医生更新了总结建议:预防很重要!平时避免长时间低头久坐玩手机电脑和伏案工作,工作一会时间就活动活动颈椎,头多向上向后仰头,左右活动回头望月,练习米字操,作作扩胸运动,睡觉枕高低适中的枕头,要枕在颈椎上,注意颈肩背部保暖不受凉。

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